Vaginismus: Problém, který ženám znemožňuje sex

Bolest, napětí, strach, selhání. A často i pocit, že něco je s vámi špatně. Vaginismus je téma, o kterém se moc nemluví, ale přesto se dotýká překvapivě velkého množství žen. A také jejich partnerů. Tenhle článek je tu proto, aby vám pomohl pochopit, co se s vaším tělem děje, ujistit vás, že to, co prožíváte, je reálné a řešitelné, a dodat vám trochu klidu a naděje.

Už se vám někdy stalo, že jste se na intimní chvíle s protějškem těšila, ale v momentě, kdy na ni mělo dojít, se tělo jakoby zaseklo? Že se objevila bolest, stažení, panika nebo pocit, že to prostě nejde? A čím víc jste se snažila, tím horší to bylo? Přesně takhle vaginismus často vypadá.

Pro mnoho žen je to velmi osamělá zkušenost. Stydí se o ní mluvit, mají strach z lékařů, bojí se, že zklamou partnera nebo že jsou rozbité. Přitom vaginismus není vzácný a rozhodně není vaší vinou.

Co to ale tedy vlastně je? A jak proti tomu bojovat?

Co je vaginismus?

Vaginismus je stav, kdy dochází k nechtěnému a nekontrolovatelnému stažení svalů pánevního dna v oblasti pochvy. Toto stažení znemožňuje nebo výrazně ztěžuje penetraci – ať už při sexu, gynekologickém vyšetření nebo třeba při zavádění tamponu.

Důležité je vědět:

• nejde o to, že byste nechtěla,
• nejde o nedostatek touhy,
• nejde o selhání ženy ani partnera.

Je to reakce těla, která se spustí automaticky – často dřív, než si to vůbec stihnete uvědomit.

Jak se vaginismus projevuje

Projevy se mohou lišit, ale mnoho žen popisuje velmi podobné pocity. Možná v tom poznáte i sebe.

Časté projevy jsou například:

• bolest nebo pálení při pokusu o penetraci,
• pocit „zdi“, „zablokování“, „nejde to“,
• silné napětí, strach, panika,
• sevření i při pouhém pomyšlení na vyšetření,
• stud a pocit selhání.

Některé ženy mají vaginismus od prvního pokusu o sex, jiné až po nějaké negativní zkušenosti. Obojí je běžné.

Je vaginismus normální?

Krátká odpověď: ano, je normální v tom smyslu, že se děje mnoha ženám. Není to ale stav, se kterým byste se musela smířit jako s osudem.

Vaginismus je pochopitelná reakce těla na ohrožení – skutečné nebo vnímané. Tělo se snaží chránit. Problém je, že ochranná reakce zůstane i ve chvíli, kdy už nebezpečí nehrozí.

A dobrá zpráva? S vaginismem se dá pracovat a dá se výrazně zlepšit – často i úplně vyřešit.

Co vaginismus způsobuje

Příčiny bývají různé a často se kombinují. Ne vždy je hned jasné, odkud problém pramení – a to je v pořádku.

Mezi časté příčiny patří:

• bolestivá nebo traumatická zkušenost,
• strach z bolesti, těhotenství, ztráty kontroly,
• přísná výchova, stud za tělo nebo sexualitu,
• negativní zkušenost s lékařem,
• dlouhodobý stres nebo úzkost.

Někdy si tělo pamatuje něco, co hlava dávno vytěsnila.

Co vaginismus zhoršuje

Dobrá snaha může někdy paradoxně stav zhoršit. Zvlášť když na sebe tlačíte.

Zhoršující faktory jsou pak hlavně tyhle:

• tlak na výkon („musí to jít“),
• bolestivý sex navzdory všemu,
• nepochopení nebo bagatelizace okolím,
• stud, tajení problému,
• spěch a netrpělivost.

Čím víc bojujete proti tělu, tím víc se brání.

Jak může pomoci partner

Pokud tohle čte muž, který chce svou partnerku podpořit: už jen to, že se zajímáte, je obrovský krok.

Partner může pomoci tím, že:

• nebude tlačit ani spěchat,
• dá najevo pochopení a trpělivost,
• oddělí sex od penetrace (existují i jiné techniky, které můžete vyzkoušet),
• bude oporou, ne soudcem.

Vaginismus není problém ženy. Je to situace, kterou pár zvládá společně. Také ženu podporujte ve snaze o dosažení relaxace (hluboký dech, cvičení na uvolnění, prohlubování důvěry). Pokud to i přesto nejde, může pomoci i sexuolog.

Setkali jste se někdy s tímto problémem?

Zdroj

https://www.nzip.cz/clanek/425-vaginismus – Vaginismus (česky)

https://www.nhs.uk/conditions/vaginismus/ – Vaginismus (anglicky)