Chci otěhotnět: Jak na to – co vám pomůže a co naopak uškodí

Těhotenství se v mnoha ohledech jeví jako nejjednodušší věc na světě. Ale je tomu doopravdy tak? Pokud plánujete počít, je přirozené, že máte spoustu otázek. Proto vám na ně zkusíme odpovědět v následujících několika řádcích.

Těhotenství je proces, v průběhu kterého se v těle ženy vyvíjí nový člověk. Není to jednoduché, takže to trvá dlouhých 9 měsíců, v průběhu kterých žena dochází na vyšetření a kontroly. 

Někdy se plod nevyvíjí tak, jak by správně měl. Takže lékař ženě doporučí těhotenství ukončit. (Často se to děje u žen s HIV, nebo u žen, které nosí hodně poškozený plod.) Pokud těhotenství neprospívá, může nastat i samovolný potrat. (Pozor, neplést si ho s interrupcí, která je na žádost ženy.) 

Protože nikdy nevíte, co vám život (zvlášť v těhotenství) přichystá, podíváme se, kdy vysadit antikoncepci, jak často se milovat a jak zvýšit svoje šance na úspěšné početí.

Chci otěhotnět – jak na to?

Každý se k těhotenství dopracuje různě. Hlavní podmínkou je ale to, aby se ženské vajíčko, které je připravené k oplodnění, setkalo s mužskou spermií. Dá se tedy říct, že nejlepší metodou je intimní styk v období ovulace.

Pokud vám ale otěhotnět z nějakého důvodu nejde, můžete se obrátit na kliniku asistované reprodukce. Případně je běžnou praxí i odběr mužského semene do injekční stříkačky. (Ač nejde o optimální metodu, někdy se k ní uchylují lesbické páry.) Pravděpodobnost početí se zvyšuje, pokud nepoužijete žádnou formu antikoncepce.

Co dělat a nedělat, když chci otěhotnět

Toho, co dělat a nedělat neexistuje mnoho. V první řadě by měla žena vědět, že partner, se kterým aktuálně je, je ten pravý. Měla by si být jistá jeho podporou. Také by měla znát jeho smysl pro zodpovědnost a další povahové rysy. Samozřejmě, že do druhého nikdo nevidí, ale sníží se tím riziko, že se z ženy stane matka samoživitelka.

Co jíst, když chci otěhotnět

Na těhotenství by se měla žena pořádně připravit. I z hlediska toho, co se rozhodne jíst. Existují totiž potraviny, které mají schopnost zvýšit pravděpodobnost otěhotnění.

Mezi ně patří:

• Slunečnicová semínka (ovšem pozor – v rozumném množství)
• Citrusové ovoce
• Plnotučné mléčné výrobky
• Vařená rajčata
• Játra
• Luštěniny
• Chřest
• Granátové jablko

Také je dobré hledět na hladinu kyseliny listové, která je důležitá pro správný vývoj těhotenství a plodu. Šance na otěhotnění ještě vylepšíte, když začne žít zdravěji, stejně jako vy, i váš muž. 

Jak často mít styk, abych otěhotněla

Největší šance na otěhotnění je v období ovulace. Také ale můžete mít nechráněný styk v plodném okně, které je obvykle několik dní před ovulací. Spermie dovedou v těle ženy přežít i několik dní. Proto nemusíte mít naplánované připomínky, že máte mít sex. Také se na těhotenství moc neupínejte a milujte se s partnerem podle chuti. Jinak to nemusí jít tak, jak si to představujete a ještě vás to otráví. 

Nejde mi otěhotnět – co dělat?

Ženy v nejplodnějším období by měly otěhotnět při nechráněném styku do čtyř měsíců od počátku snažení. O neplodnosti se proto může hovořit teprve po půl roce až roce neúspěšného snažení. U starších žen se tento interval, kvůli jejich přirozeně menší plodnosti, snižuje a měly by tento problém začít řešit dřív.

Důvěrníkem ženy je v tomto ohledu gynekolog, který by jí měl doporučit návštěvu dalších odborníků. Ti provedou sérii vyšetření u muže a u ženy a pokusí se najít příčinu toho, proč jim početí nejde. Ne vždy se těhotenství ženě i přes veškerou snahu podaří. Ale při včasném jednání je šance na vlastní dítě celkem vysoká.

Kdy vysadit antikoncepci, když chci otěhotnět

Nejlepší bude, když doberete celé balení antikoncepce až do konce a následně si už nepůjdete pro další recept. Tělo nepotřebuje žádný detox, takže buďte připravená, že můžete počít už při prvním nechráněném styku. 

Hodně štěstí!

Zdroje informací

https://www.healthline.com/health/pregnancy/how-to-prepare-your-body – Jak se připravit na těhotenství (anglicky)

https://www.medicalnewstoday.com/articles/165748 – Vše o neplodnosti (anglicky)

https://www.verywellfamily.com/fertility-foods-recipes-1959903 – 15 potravin, které zlepšují plodnost (anglicky)