Možná teď sedíte někde v tichu, dítě konečně spí, a v hlavě vám běží otázky, které jste si dřív ani neuměli představit. Kdy se dá po porodu vrátit k sexu? Bude to bolet? Budu vůbec chtít? A co když ještě nechci další dítě, i když se k tomu jednou vrátíme? Tohle všechno je úplně normální. A zároveň to bývá téma, o kterém se mluví až moc málo. Proto ho dnes otevřeme a budeme se o něm bavit zcela transparentně a bez studu.
Po porodu se tělo i hlava ženy mění víc, než si člověk umí dopředu představit. Sex už není jen o tom, kdy se jako pár vrátíme do normálu, ale spíš co je teď pro nás dva bezpečné, příjemné a v pohodě. A to je dost velký rozdíl.
Možná jste už slyšeli větu, že si máte dát pauzu v šestinedělí a pak to jde. Jenže realita je o dost víc individuální. A někdy i pomalejší, někdy naopak překvapivě rychlá. A hlavně to není závod, kdo na to skočí zpátky dřív.
Jak tedy tohle turbulentní období v životě vás obou prožít v co největší pohodě?
Osnova obsahu
Kdy se dá po porodu vrátit k sexu
Tohle je asi první otázka, která napadne skoro každého v páru. A odpověď je zároveň jednoduchá i trochu otravná: záleží na mnoha faktorech.
Obecně se často mluví o tom, že tělo potřebuje minimálně šest týdnů po porodu, aby se zahojilo. To ale neznamená, že po šesti týdnech musíte být připravení. Znamená to spíš, že tělo dostalo čas na základní regeneraci.
Možná jste v té fázi, kdy:
- se cítíte fyzicky unaveněji než kdy dřív,
- spánek je spíš luxus než samozřejmost,
- a představa intimity je někde hodně vzadu v seznamu priorit.
A to je v pořádku. Tělo i hlava jedou úplně jiný režim.
Důležité je spíš tohle: až budete oba cítit, že je vám to příjemné, ne jen že už by se mělo. U ženy také může hrát roli i nedostatečně zahojený nástřih, který ji může omezovat i při sezení nebo při chození na toaletu, nebo trauma z porodu, které také není vůbec neobvyklé.
Bolest, nástřih a proč to může být jinak než dřív
Pokud jste rodily vaginálně, možná se v tomhle bodě trochu zastavíte. Protože tady se často objevují obavy.
Nástřih hráze nebo drobná poranění mohou znamenat, že nejen první intimita po porodu nemusí být úplně jako dřív. A upřímně, nemusí to být ani o bolesti, ale spíš o citlivosti, napětí nebo nejistotě.
Možná jste si už říkaly:
- „bude to bolet?“
- „poznám, že je všechno v pořádku?“
- „co když se budu bát?“
Buďte v klidu. Není potřeba nic uspěchat. A když něco není příjemné, je v pořádku se zastavit. Bez tlaku na to, že se od nás něco očekává a musíme to nějak zvládnout.
Obavy z dalšího těhotenství a proč je dobré to nepodcenit
Tohle je téma, které se často trochu přehlíží, ale v hlavě ho má skoro každý pár. Natož žena, která ze sebe před nedávnou dobou vytlačila dítě.
Důležité je v tomhle období vědět jednu super důležitou věc: kojení samo o sobě není spolehlivá antikoncepce.
Ano, někdy může cyklus potlačit, ale spoléhat se na to není bezpečné.
Proto se po porodu často řeší:
- bariérové metody (například kondomy),
- hormonální antikoncepce vhodná při kojení (která ale může fungovat jinak než ta běžná, takže k nehodám může dojít),
- nebo jiné možnosti podle doporučení lékaře.
Možná to zní trochu technicky, ale ve skutečnosti jde o klid v hlavě. Protože když nemusíte řešit strach z neplánovaného těhotenství, je mnohem snazší se uvolnit i v intimní oblasti.
Jak poznat, že je na sex ten správný čas
Tahle část je možná nejdůležitější. Protože žádné univerzální datum v kalendáři, které vám řekne, že teď je stoprocentně čas na sex, prostě neexistuje.
Možná jste připraveni, když:
- necítíte bolest ani napětí v těle,
- máte aspoň trochu prostoru a energie,
- a hlavně když to nechcete dělat jen protože už by se mělo.
A stejně důležitá je i komunikace. I když to může být trochu nekomfortní.
Kdy jste se k sexu po porodu vrátili vy? Dejte nám vědět!
Zdroj
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/sex-after-pregnancy/art-20045669 – Sex po porodu (anglicky)
https://www.healthline.com/health/pregnancy/sex-after-birth – Vše o sexu po porodu a jak dlouho čekat (anglicky)
https://www.nhs.uk/baby/support-and-services/sex-and-contraception-after-birth/ – Sex a antikoncepce po porodu (anglicky)
Jsem štír. To mne, myslím, předurčuje k tomu, aby mne zajímala nejrůznější sexuální témata. Také jsem toho za svůj relativně krátký život hodně zažila a ráda bych tyto informace posunula dál. Ideálně ve formátu, který vás donutí o věcech trochu přemýšlet.
Mezi mé fetiše patří latex, hezké prádlo a vysoké podpatky. Ve volnu se s přáteli a rodinou bavím (i o kontroverzních) sexuálních tématech a zážitcích.