Vaginální orgasmus – dlouhodobé techniky pro náročné

Vaginální orgasmus – dlouhodobé techniky pro náročné

Existuje mnoho zaručených a tisíckrát v praxi vyzkoušených návodů, jak dosáhnout vaginálního orgasmu. A na většinu žen dříve nebo později určitě nějaký zabere. Ale co když patříte k těm několika málo procentům, kterým se ne a nedaří? Důvodů pro to může být mnoho, ale většinou vzniklý stav souvisí s nějakým zdravotním problémem. Ale neházejte hned flintu do žita. I pro vás mám řešení, i když mohou leckdy být časově náročnější.

Posilovací klasika

Možná vás překvapí, že silnější a pružnější svaly vagíny vám mohou pomoci dosáhnout orgasmu. Jejich posilování není nikterak těžké ani namáhavé a můžete ho provozovat opravdu kdykoli (třeba na nudné školní přednášce nebo pracovní poradě). Ze začátku zkuste vydržet alespoň 5 minut, a později intervaly postupně prodlužujte, až se dostanete ke kulaté dvacítce. Téhle spolehlivé technice se říká Kegelovy cviky.

A jak na to? Zaveďte si do pochvy prst a zkuste ho obejmout svými svaly. Napočítejte do tří a povolte. Nadechněte se a ještě několikrát zopakujte. Ještě párkrát si vše zkuste, abyste si ujasnila, která svaly musíte do procesu zapojit a které naopak ne, a potom už můžete cvičit vážně kdekoli. Možná vám to ze začátku nebude připadat nic moc, ale pravidelným procvičováními se vaše kondice zlepší. První výsledky byste na sobě měla pozorovat už po prvním týdnu.

„Důležité je opravdu zapojit ty správné svaly,“ radí osmadvacetiletá Petra N. „Něco podobného se totiž doporučuje ženám před porodem. Libovala jsem si, jak jsem poctivě cvičila, a v porodnici jsem se dozvěděla, že jsem vlastně dělala všechno špatně, protože jsem do cvičení zapojovala i konečník.“

Při těchto cvičeních můžete využít také například venušiných kuliček. Většina lidí, si myslí, že Venušiny kuličky slouží pouze ke vzrušení. Avšak Venušiny kuličky jsou výborné na posilování poševních svalů, zejména je-li vagína ochablá po porodu. Neváhejte je vyzkoušet.

Další level si můžete užít spolu s partnerem během společného milování. Zaujměte svou oblíbenou polohu a požádejte svého miláčka, aby vám prsty dráždil bod G. Jakmile ucítíte, že se vzrušení stupňuje, proveďte tři dlouhé stahy. Každý by měl trvat alespoň deset sekund. Povolte a znovu. Může se stát, že ze začátku nebude váš partner cítit nic, ale časem se všechno zlepší.

Další fáze je trošičku obtížnější, ale taky účinnější. Zaujměte polohu na všech čtyřech a nechte partnerův penis vklouznout do vagíny tak hluboko, jak vám to bude vyhovovat. A znovu si zacvičte, ale tentokrát stáhněte svaly opravdu na maximum, trochu se prohněte a zapojte i svaly bříška. Zajímavý pocit, že? Pokud chcete změnu, požádejte partnera, aby zkusil penis při třetím stahu vytáhnout ven. Až v tom budete opravdu dobrá, nepovede se mu to.

Můžete si i trochu zaexperimentovat s technikou pro opravdu pokročilé. V misionářské poloze pozvěte svého partnera dovnitř a pak.. Pak už je to všechno na vás. Penis se nesmí ve vás vůbec pohybovat a vy můžete jen co nejvíce zatínat svaly. Tak schválně, podaří se vám ho přivést k vyvrcholení?

Hodinová masáž klína

Masáž ženského klína je úžasná věc. Nejenže se časem díky ní stanou vaše genitálie citlivější (a tím pádem i vnímavější k orgasmu), ale možná při ní objevíte i supercitlivá místečka, o kterých jste dosud nevěděla.

Takže budete k tomu potřebovat: šikovného partnera, spoustu lubrikačního gelu nebo oleje a svůj rozkrok, samozřejmě.

Takže, nechte partnerovy prsty, ať vás nejprve důkladně promažou. Hodně zevnitř, trochu zvenku – to je zlaté pravidlo. Pak si představte, že váš klitoris je dvanáctka. Už chápete, proč se to jmenuje hodinová masáž?Takže nejprve dovolte partnerovi, aby vaši mušličku zkoumal jen malý kousek od okraje. Řekněte mu, aby začal na jedničce a tak dvě nebo tři minutky se tam zdržel. Dovoleny jsou všechny jemné pohyby, včetně klouzání a kroužení. Potom bude pokračovat na druhou hodinu, na třetí atd.

„Muž by si měl dát pozor, aby na žádném místě nezůstal příliš dlouho,“ radí gynekolog Mudr. Petr Hrubeš. „Ženská vagína je totiž mimořádně citlivá, takže se příjemné pocity mohou za pár minut snadno změnit v nepříjemné, nebo dokonce v bolestivé,“ upřesňuje.

Dvanáctkou to ale nekončí. Přijde ještě druhé kolo. Při něm musí partner do vaší vagíny zastrčit celý prst a dráždit tak hluboko, kam jen dosáhne. A znovu pěkně od jedničky do dvanáctky. Zvláště na ní doporučuji se zastavit a vyzkoušet pár lechtacích pohybů. Ty totiž stimulují oblast močového měchýře a navozují příjemné pocity. Mimochodem pomyslná horní klenba je mnohem citlivější, než její spodní sestřička. A k zajímavým výsledkům vás může přivést i dráždění pomocí tlaku. Stačí si ruku silně přitisknout na podbřišek a vnímat rejdící partnerovy prsty, nebo se zkrátka „na pár hodin“ otočit na bříško.

Doporučuji vám neležet jako prkno, ale spíše podle nálady a intenzity vzrušení pohupovat boky, vzdychat, a tak všelijak podobně. Tak si váš partner může udělat přesný obrázek o tom, co se vám líbí, a co až tak moc ne.

Ale pozor, při masáži určitě narazíte na hodinu, která je vám mnohem příjemnější než ostatní. Nechte to tak a nechte partnera dokončit celou masáž, jakoby se nic nestalo. A získané zkušenosti využijte při vašem dalším milování.

A nezapomínejte, že tam dole máte mnohem víc věcí, než jen vagínu. Zahrajte si na doktora a nechte ho, ať vám laská malé i velké stydké pysky. Klitoris samozřejmě taky není k zahození, ale určitě by stálo za to prozkoumat kromě něj i jeho nejbližší okolí. Proto se nestyďte a naznačte mu to.

Jógou k úžasnému sexu

Tato cesta je vhodná především pro ty, kterým cestu k vysněnému orgasmu blokují nakumulované psychické bloky z minulosti. Mohou se týkat všeho: od nepříjemných zážitků s dětství, přes příliš puritánskou výchovu, až po komplex obřího zadku. S pomocí jógy se naučíte tyto překážky pomalu a vědomě odbourávat. Nepůjde tedy o záležitost měsíců, ale spíše roků.
Speciální odvětví jógy zaměřené na intenzivnější a kvalitnější sex se jmenuje tantrajóga. Ze začátku byste ji ale od obyčejné jógy nejspíš nepoznaly. Nejdříve se totiž věnuje porozumění a poznání vlastního těla. Naučí vás, jak si ke svému tělu vybudovat pozitivní vztah a cítit se v něm šťastně. Už to, samo o sobě, mnoha ženám pomůže. Zbaví se tak zbytečných zábran a studu a orgasmus se pro ně najednou stane samozřejmostí.

Ale tantrajóga jde ještě dál. V pozdější fázi vám prozradí velmi užitečné rady a cvičení, týkající se ovládání svalů poševního vchodu. Nebude se věnovat obyčejnému orgasmu, ale vzrušujícímu orgasmu mnohonásobnému. Ale nespoléhejte na to, že dostanete podrobný univerzální návod. Jóga není o dokonalé technice, ale spíš o dokonalém porozumění sama sobě. A jakmile vy sama zjistíte, co se vám líbí a jak na to reagujete, bude už všechno ostatní hračka.

„Ze začátku jsem byla trochu zklamaná,“ prozradila mi moje kamarádka Romana po půl roce pravidelných návštěv kurzů tantrajógy. „Připadalo mi to jako obyčejné cvičení. Sice ozvláštněné o relaxační hudbu, ale jen cvičení. Čekala jsem něco trochu víc nažhaveného, víš? Přítel o tom nevěděl, ale po pár měsících se sám začal zmiňovat o tom, že mi to při milování nějak víc jde a jsem uvolněnější, a že se mu to líbí. A onu kýženou sladkou tečku jsem poznala pár týdnů nato. Je to prostě paráda a určitě bych to všem doporučila,“ dodává s úsměvem.

Věřím, že vám tyto rady pomohou dosáhnout toho slastného okamžiku a těším se na Vaše reakce v naší poradně.

VN:F [1.9.11_1134]
7.2 z 10 bodů (19x)
Vaginální orgasmus – dlouhodobé techniky pro náročné, 7.2 out of 10 based on 19 ratings
primulus-banner-a3-300x300px.jpg